（一）本次活动应急联系电话为：(应急电话只用于活动当天紧急联系)，请徒步人员牢记。徒步期间发生紧急意外，如身体受伤、突发疾病、交通意外和人际冲突等，可以直接拨打应急联系电话，听从应急人员指挥处理。

　　（一）对参加徒步者的强制要求：患有高血压、心脏病哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等人员不准参加以外，(下肢)有旧患的也不宜参加。

　　（三）请各队伍或个人自行携带必备药品，如止血贴、针、棉签和外用药物，外用药物建议使用：好及施(冷贴)、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等，如有腰部有旧患的建议佩戴腰围。

　　（四）活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的志愿者寻求帮助，特殊情况下直接拨打应急联系电话。

　　（二）活动参与者都有义务对徒步爱好者、工作人员进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的不良行为，应及时给予提醒、指正。

　　（二）在偏僻的路段，请多人结伴同行，勿落单；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问志愿者。

　　（四）长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。